70個超實用健康小知識

　　一、就醫篇1.首次就診不用掛專家號首診主要是詢問病史、開具相關檢驗檢查，掛普通號就可以。2.不管服用任何藥物，都要忌吸煙煙中含有的鹽堿會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度下降。3.乳腺增生不用治一個體檢下來，10個女性8個有“乳腺增生”問題，絕大多數是良性的，注意定期復查即可。4.看到治療宮頸糜爛的醫院趕緊跑“宮頸糜爛”這個名稱已經被取消，如果被診斷為這個東西，說明醫院或者醫生不靠譜。

　　5.得糖尿病不是因為吃糖多Ⅰ型糖尿病的主因是遺傳，Ⅱ型糖尿病的主要原因是肥胖。6.抓傷咬傷后注射狂犬疫苗非常重要狂犬病的致死率幾乎是100%，有效的預防手段是注射疫苗，哪怕沒有出血。7.別重復用藥以感冒藥為例，多數感冒藥都含有解熱鎮痛的化學成分乙酰氨基酚，如同時服用多種感冒藥，或是中西藥物混合使用，總劑量會在不知不覺中超量，造成肝臟受損。8.體檢非常重要越早診斷和開始治療，效果越好。9.打鼾其實是病嚴重的還會引起唿吸暫停，甚至有些人還會在睡夢中死亡。10.感冒不一定要吃藥，但要小心并發癥感冒不一定要吃藥，但若超過7天，病情還不好轉，應及時尋求醫生的幫助。11.腹瀉不用禁食傳統的腹瀉治療方法，主張讓孩子禁食一段時間。其實這樣不利于身體的營養補充。12.不要往傷口上抹任何粉狀的東西不管是割傷還是燙傷，受傷后在傷口表面涂抹的粉狀物會造成嚴重的疤痕增生。13.抗生素一定要遵醫囑足量、足時使用細菌耐藥性的產生，就是因為細菌不能被抗生素完全殺死，殘留下部分耐藥性強的成為優勢菌群。14.流鼻血仰頭沒用仰頭會導致血液被吞下，而產生不適感或嘔吐。出血量大時，還容易吸入氣管及肺內。15.不要相信任何能快速治愈嚴重皮膚病的方法對于銀屑病、白癜風等疾病，病因主要是自體免疫的異常。所謂偏方幾乎都使用了重金屬毒劑。這類方法確實可緩解癥狀，但腎臟和肝臟也會受影響。16.腳氣是一個全身性疾病只要腳上有可見的感染灶，一般全身都會有真菌分布，要根治需配合口服抗真菌藥。

　　二、誤區篇17.胃潰瘍跟吃什東西關系不大胃潰瘍的主因是幽門螺旋桿菌干擾，主要傳播渠道是共餐，可以通過抗生素治愈。18.身上的包塊，不痛的比痛的更危險當發覺身上有不明原因的腫塊，不痛且活動性不好時，惡性的可能性會大大提升。19.天然維生素并不比合成的維生素更好天然維生素和合成維生素在作用上沒有任何區別，相反天然維生素在生產提取過程中，更可能引入污染及混入不純物質。20.拔掉一根白發不會長十根決定長出來的頭發是黑發還是白發，要看體內黑色素的分泌情況，與拔不拔頭發沒有關系。21.夜里磨牙不代表要用驅蟲藥引起磨牙的原因有很多，比如精神緊張、牙合干擾，甚至一些全身性的疾病。22.仙人掌不能防輻射仙人掌能夠抵擋陽光、紫外線的破壞，但陽光中產生的是一種“輻射能”，與電腦屏幕或其他電器用品產生的輻射線是不同概念。23.沒有“宿便”這個說法直腸平時是空的，并不積存大便。

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